I nostri corsi

SALA ATTREZZI

La “Snoopy club” da oltre 25 anni, offre allenamenti personalizzati, finalizzati alla scultura del corpo, al benessere fisico e al miglioramento della performance sia di atleti professionisti che amatoriali. E’ dotata di un’ampia sala pesi, ben attrezzata di: panche, manubri, bilancieri, power rack, innovative “macchine” da body building, presse orizzontali e inclinate, leg extension ad angolo sia fisso che variabile, macchine per i glutei, adduttori, abduttori, polpacci e bicipiti femorali; macchine specifiche per il dorso e le spalle come  lat machine,  seated row, pulley basso, shoulder press  e macchine guidate per il pettorale come chest press e pectoral machine.

Orari:

Lun/Merc/Ven: dalle 8.00 alle 23.00

Mar/Gio: dalle 9.00 alle 23.00

Sab: dalle 9.00 alle 19.00

Dom: Chiuso

SALA CARDIO

Il lavoro in sala cardio è alla base di qualsiasi disciplina si voglia intraprendere in palestra. Che si tratti di tonificazione, ginnastica posturale o bodybuilding, tutto comincia sempre da un riscaldamento aerobico generale.
La nostra sala cardio comprende tutti gli attrezzi necessari tra pedometro, ellittica, cyclette, panche per addominali e i macchinari che riguardano la parte inferiore.

La presenza in sala degli istruttori garantisce ad ognuno  l’attenzione e l’aiuto opportuno per svolgere al meglio la scheda di lavoro.
Accanto ad un percorso di dimagrimento, non può mancare la parte di tonificazione per questo numerose lezioni sono svolte nella sala fitness

Orari:

Lun/Merc/Ven: dalle 8.00 alle 23.00

Mar/Gio: dalle 9.00 alle 23.00

Sab: dalle 9.00 alle 19.00

Dom: Chiuso

FIT&BOXE

La Fit&Boxe è una disciplina di fitness musicale volta al dimagrimento, al condizionamento muscolare, al divertimento e – come ogni attività fisica – alla prevenzione dei problemi cardiovascolari. Si tratta nello specifico di una tipologia di lezione chiamata “interval training”, con una fase centrale molto intensa che gradualmente prende forma.

La palestra Snoopy è ormai da anni affiliata all’unico marchio originale “Fit&Boxe Academy” che garantisce agli istruttori stimoli sempre nuovi per poter entrare in sala e far sì che la lezione sia accessibile a chiunque.

 

Orari:

Lun: alle 21.00

Merc: alle 21.00

Ven: alle 18.00 e alle 21.00

GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA’

Praticare esercizio fisico è molto importante soprattutto per gli over 60, la ginnastica dolce migliora la circolazione e il sistema cardiovascolare.

Orari:

Lun: alle 8.30 e alle 09.15

Mer: alle 08.30 e alle 09.15

Ven: alle 08.30 e alle 09.15

REAL BALL

Rimbalzare su una sfera, il Real Ball è un nuovo tipo di sport fitness che permette di tonificare e bruciare grassi.

Orari:

Ven: alle 19.00

FUNCTIONAL TRAINING

L’allenamento funzionale riscopre tutti quegli elementi un po’ rudimentali tipici dell’allenamento pioneristico: accosciate, piegamenti sulle braccia, uso della palla medica, di sacche piene di acqua, di kettlebell, delle cinghie per l’allenamento in sospensione ecc.. Il functional training si materializza nell’attivare in maniera complessa ma naturale i muscoli, per compiere azioni che, in fondo, risultano familiari e note come: correre, saltare ed arrampicarsi.

Orari:

Lun: alle 20.00

Merc: alle 20.00

Ven: alle 20.00

GROUP CYCLING

Si tratta di un sistema di allenamento indoor cycling attraverso un lavoro cardiovascolare. Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e con un facile gesto della pedalata viene accompagnato da riferimenti semplici ed essenziali quali il gruppo, la  musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore. Permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare ed attraverso una gestione ottimale del dispendio energetico punta ad ottenere i massimi benefici dall’attività fisica e mentale.

Orari:

Mar: alle 18.00 e alle 20.30

Giov: alle 18.00 e alle 20.30

Sab: alle 16.30

PILATES

La palestra Snoopy tiene anche lezioni di pilates per ristabilire la postura corretta.

Orari:

Mar: alle 09.00 e alle 19.00

Giov: alle 09.00 e alle 19.00

MUAY THAI

Apprendi questa tecnica di lotta thailandese per migliorare resistenza e agilità.

Orari:

Lun: alle 20.00

Mer: alle 20.00

Ven: alle 20.00

BODY TONE

Migliora la tonicità del tuo corpo e lavora sul tuo sistema cardiovascolare con l’attività di body tone.

Orari:

Mer: alle 10.00

ZUMBA

La Zumba fitness è un sistema di allenamento che mescola l’aerobica  ai balli caraibici, quindi oltre ad allenare tutto il corpo ci si diverte eseguendo coreografie in stile latino, spaziando dalla salsa, al merengue, al reggaeton, samba, hip-hop, cumbia, e tanti altri stili. Nonostante si rifaccia a tutte queste tipologie di stili, Zumba rimane un’attività  accessibile a tutti, può essere svolta a qualsiasi età e non richiede di saper ballare alla perfezione il latino-americano. L’importante è muoversi e divertirsi!

Orari:

Mer: alle 19.00

GINNASTICA POSTURALE

La corretta postura  non è altro che la posizione più idonea del nostro corpo nello spazio per attuare le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico sia in deambulazione che in stazionamento; ad essa vengono a concorrere vari fattori (neurofisiologici, biomeccanici, emotivi, psicologici e relazionali).

La palestra Snoopy  organizza, tramite personale altamente specializzato, corsi sia di gruppo che in trattamento singolo che consiste in esercizi propriocettivi, di coordinazione e nella pratica di varie tecniche riabilitative quali il ” Pr9“, il Souchard, Mezeries, McKenzie, Kabat e Bobath.

Orari:

Lun: alle 8:30, 15:30,  17:00, 17:45, 18:30

Mer: alle 8:30, 15:30,  17:00, 17:45, 18:30

Ven: alle 8:30, 15:30,  17:00, 17:45, 18:30

STEP

Rinforza gli organi più legati al sistema cardiovascolare con un’attività tutta cardio-fitness

Orari:

Lun: alle 19.00

DANZA

La Palestra Snoopy impartisce anche lezioni di danza.

Orari:

Lun: dalle 15.30 alle 18.00

Mart: dalle 15.30 alle 19.00

Merc: dalle 15.30 alle 19.00

Giov: dalle 15.30 alle 19.00

Ven: dalle 15.30 alle 19.00

WALKING

Si tratta di è un programma di allenamento adatto a tutte le età e alle esigenze di recupero funzionale a seguito di patologie articolari e muscolari, scelto da chi vuole semplicemente mantenere uno stato di benessere fisico o impostare un lavoro mirato al dimagrimento e alla tonificazione attraverso un interval training o un circuit training, aumentandone l’intensità. La palestra Snoopy è un centro affiliato Walking Program così da poter garantire al proprio staff (ma anche ad altri istruttori della regione) aggiornamenti e certificazioni per essere “sempre un passo avanti”.

Orari:

Lun: alle 10.00 e alle 18.00

Mar: alle 20.00

Giov: alle 20.00

Ven: alle 10.00

Sab: alle 10.00

Muai Thay per Bimbi

Porta i tuoi figli a fare arti marziali. Perchè? Favorisce la socializzazione, insegna il rispetto delle regole e della disciplina, sviluppa le capacità motorie, permette ai bambini di scaricare le energie represse.

Orari:

Lun:

Scuola Calcio “Centro sportivo Pignatelli”

La Palestra Snoopy propone anche Scuola calcio.

Orari:

Lun:

Mart:

Merc: